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2016.12.4东莞市消防支队绳索训练圆满结束

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发表于 2016-12-5 14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
2016-12-4东莞蓝天救援队在东莞市消防支队中队进行绳索常规训练。
早上9时,所有参与志愿者队员准时集合,开始训练。首先来个热身运动,然后男的做20个俯卧撑,女的15个俯卧撑。热身运动后开始进行绳索上升下降等训练,大家都练的都很认真,都很珍惜自己节约出来的时间。17:00时,训练圆满结束。每一次训练,都是技能和体能的巩固,每一次训练,每个人都会有所收获。为了同一个信念,同一个梦想,我们走到一起。为了我们的蓝天梦,一起努力加油!
蓝天救援队训:少说多做,默默奉献,完善自我,善待他人。



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