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《蓝天老兵队》第一次体能考核

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发表于 2010-10-27 22:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
2010年10月30日,蓝天老兵队将进行成立以来的第一次体能考核,通过的队友将做为第一批老兵队新队员参加下一步各项培训安排。本次考核以军人为主,蓝天的没有当兵经历的队友,也可以参加。看一下自己的实力,如果优秀会考虑破格录入老兵队。也欢迎所有队友来参观学习。本次体能考试项目测试成熟后,将做为蓝天救援队考核计划的一部分,推行实施。所以跟所有队友也有关系。欢迎大家提出好的建议。
( F  k9 X: n5 w5 P' w. Z4 j: b
9 \2 `5 z. d* K' V2 x. U" I0 ^     考核项目:一.5公里跑 30分钟内完成
. ?& ^1 ^+ Z  f1 a- x               二.引体向上8次
* B' C. ?1 @6 Q& d! `, F               三.俯卧撑40次或卧推同体重杠铃2次以 上4 t; d, G% D) x" t0 q9 X% _
               四.仰卧起坐42次/分7 k( _/ O4 s7 J  S
               五.  杠铃提拉上举25公斤15次+ Q2 F& p% Y8 T: E+ ]
                 (考核时5公里外,剩下4项可以自己选择3项)) E/ |+ G, |4 \# ]

  [% c, k; k0 J" J3 T- a; `               经队友建议加:立定跳远(下肢力量,深蹲,两者二选一.)7 W2 P+ `7 e2 ^& G
2 p  {3 P8 X* y5 t& g2 d
       考核地点:体能考核地点:浩沙健身俱乐部(浩沙健身方庄店位于丰台区.方庄.蒲黄榆地铁站B口.物美超市五楼)3 v! D# B* T3 @4 p
     考核时间: 2010年10月30日上午9:00, 不允许迟到.
! n! k  l$ E# B7 t     补充说明:浩沙健身俱乐部拥有大批高水平、高素质的教练队伍;先进完备健身设备体能测试设备,老兵队的成员的日常训练以及体能考核将在这里进行。
发表于 2010-10-27 22:21 | 显示全部楼层
女队员是不是强度有点大呀!!
发表于 2010-10-27 22:36 | 显示全部楼层
支持 嘻嘻.........
发表于 2010-10-27 22:57 | 显示全部楼层
支持 支持!!!!
发表于 2010-10-28 00:28 | 显示全部楼层
抄收了     我的压力很大的讲   9点准时  我是第一个挨测的……   大家给我加把劲哈
 楼主| 发表于 2010-10-28 00:40 | 显示全部楼层
相信你一定要考得特别棒,   也是荣誉啊,呵呵!  蓝天每一次考核,都会出来一批以后队里的骨干,希望这次也不例外.
发表于 2010-10-28 08:42 | 显示全部楼层
女队员标准可以下浮20%吧。
发表于 2010-10-28 08:46 | 显示全部楼层
你就别看了 T哥
发表于 2010-10-28 11:26 | 显示全部楼层
这个可以试试,不当兵很久了,呵呵,怎么报名?
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发表于 2010-10-28 14:19 | 显示全部楼层
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