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《蓝天老兵队》第一次体能考核

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发表于 2010-10-27 22:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
2010年10月30日,蓝天老兵队将进行成立以来的第一次体能考核,通过的队友将做为第一批老兵队新队员参加下一步各项培训安排。本次考核以军人为主,蓝天的没有当兵经历的队友,也可以参加。看一下自己的实力,如果优秀会考虑破格录入老兵队。也欢迎所有队友来参观学习。本次体能考试项目测试成熟后,将做为蓝天救援队考核计划的一部分,推行实施。所以跟所有队友也有关系。欢迎大家提出好的建议。% l4 d# y* w) p, z0 V& r
0 |1 i/ b, t( Q9 J" D; V
     考核项目:一.5公里跑 30分钟内完成8 ?& P$ H8 `! }5 Y3 s' E, E: A
               二.引体向上8次
- [  _) ]6 j6 k5 o) t! `: r               三.俯卧撑40次或卧推同体重杠铃2次以 上
+ p7 Y! @7 @9 x$ e6 U3 U/ r6 M               四.仰卧起坐42次/分# {& i) f0 o3 I' Z
               五.  杠铃提拉上举25公斤15次
0 u; v! k  I4 Q" [" ?  Z                 (考核时5公里外,剩下4项可以自己选择3项)
0 P/ Y' T. I  j0 T: F3 C3 j- M8 U! q! ^& R, P, \; r
               经队友建议加:立定跳远(下肢力量,深蹲,两者二选一.)
6 W; t& z( E6 F5 R8 r- d+ y$ V1 o
- L8 t' y0 y. l* d8 [0 h9 \       考核地点:体能考核地点:浩沙健身俱乐部(浩沙健身方庄店位于丰台区.方庄.蒲黄榆地铁站B口.物美超市五楼)
4 c2 H& A# v9 c1 R$ c1 d  Z     考核时间: 2010年10月30日上午9:00, 不允许迟到.
- W. l; ^4 o* b/ R     补充说明:浩沙健身俱乐部拥有大批高水平、高素质的教练队伍;先进完备健身设备体能测试设备,老兵队的成员的日常训练以及体能考核将在这里进行。
发表于 2010-10-27 22:21 | 显示全部楼层
女队员是不是强度有点大呀!!
发表于 2010-10-27 22:36 | 显示全部楼层
支持 嘻嘻.........
发表于 2010-10-27 22:57 | 显示全部楼层
支持 支持!!!!
发表于 2010-10-28 00:28 | 显示全部楼层
抄收了     我的压力很大的讲   9点准时  我是第一个挨测的……   大家给我加把劲哈
 楼主| 发表于 2010-10-28 00:40 | 显示全部楼层
相信你一定要考得特别棒,   也是荣誉啊,呵呵!  蓝天每一次考核,都会出来一批以后队里的骨干,希望这次也不例外.
发表于 2010-10-28 08:42 | 显示全部楼层
女队员标准可以下浮20%吧。
发表于 2010-10-28 08:46 | 显示全部楼层
你就别看了 T哥
发表于 2010-10-28 11:26 | 显示全部楼层
这个可以试试,不当兵很久了,呵呵,怎么报名?
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发表于 2010-10-28 14:19 | 显示全部楼层
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